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【輪識】~自転車はヒザにいい?~


【輪識】~自転車はヒザにいい?~ 最近、ご年配の方で「整骨院の先生に勧められた」と 電動アシスト車をご購入いただくことが多くなってきました。 理由は、「ヒザにいいから」ということです。 そこで脚部にかかる力を調べてみたところ・・・ ランニング・・・約160kgf 自転車・・・約40kgf このように自転車は脚部への負担が少ないのです。 ヒザを動かすことによるストレッチ効果もありますね。
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